5 راه شفاف کردن خون
* انار
این روزها، انار یکی از میوههای موجود در بازار است که میتوانید برای تصفیه خون از آن استفاده کنید. انار با آنتیاکسیدانهای خود میتواند خون شما را به شفافترین حالت خود برساند.
** سبزیها
سبزیها از جمله موادی هستند که میتوان از آنها برای تصفیه خون استفاده کرد. استفاده از اسفناج، موسیر و تره فرنگی میتواند به شما در داشتن بدنی سالم و همچنین خالی از هر گونه میکروب کمک کند. این مواد، خون شما را کاملاً شفاف و صاف میکنند و جریان آن را بهبود میبخشند.
** فیبر و غذاهای فیبردار
فیبر و غذاهای فیبردار از جمله موادی هستند که میتوان از آنها برای تصفیه کردن خون استفاده کرد. سعی کنید در رژیم غذاییتان موادی مانند آناناس و تخم کتان داشته باشید تا میزان فیبر بدن شما به طور کامل تأمین شود. فیبر همچنین دستگاه گوارش شما را کاملاً تقویت کرده و از مشکلات آن جلوگیری میکند.
** چای سبز
چای سبز یکی از نوشیدنیهای بسیار خوشمزه و همچنین مقوی است که باید از آن استفاده کرد. روزانه یک لیوان چای سبز میتواند به شما در داشتن خونی تمیز کمک کند. همچنین چای سبز، دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت میکند.
** فست فودها
فست فودها مضرترین خوراکیها در سراسر دنیا هستند. خوردن غذاهایی که با روغن بسیار درست شدهاند و همچنین از مواد گوشتی فرآوری شده تهیه شدهاند، میتوانند غلظت خون شما را افزایش داده و همچنین خون شما را کثیف کنند.
باشگاه خبرنگاران