خشم تان را اینگونه کنترل کنید
•
کنترل کردن خشم کار بسیار سختی است. وقتی کسی در خیابان جلو راهتان را می گیرد، خون جلو چشمانتان را می گیرد؟ وقتی فرزندتان حرفتان را گوش نمی کند، فشارخونتان حسابی بالا می رود؟ عصبانی شدن حالتی کاملاً طبیعی و سالم است ? اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن برخورد کنید. عصبانیتی که کنترل نشود، می تواند هم برای سلامتی و هم زندگیتان مضر باشد.
