خوراکی که انسان را لاغر می کند
•
امروزه دیگر زمان تبلیغ کردن ضد چربی تمام شده است و تقریبا همه می دانند که خوردن هر گونه چربی موجب اضافه وزن نمی‌شود.
در حقیقت خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه بسیار لازم است و سبب متعادل نگه داشتن هورمون‌ها، تنظیم قند خون و پیشگیری از هوس‌ها می‌شود.
در اینجا 7 مورد از خوراکیها را به شما معرفی می‌کنیم که در واقع به شما کمک می‌کنند که لاغر شوید.